01 关节炎犯了
 

　　Linda楼下有一个水果店，

　　因种类多、水果新鲜、

　　价格公道而深得人心。

　　店主刘嗲嗲人六十来岁，

　　每天面对顾客都笑呵呵的，

　　街坊们都爱光顾。

　　可最近这几天，

　　小店都大门紧锁......
 

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　　Linda问旁边的小贩才知道，

　　刘嗲嗲上周关节炎犯了，进了医院。

　　听说疼得脸都扭曲了，

　　真是为他心疼。
 

　　02 姨妈的烦恼
 

　　小丽的姨妈

　　30多年前是一名纺织工人，

　　长久单一姿势的站立

　　让她落下了膝盖痛、腰痛的毛病。

　　现在的她，

　　爬个两层楼梯就要休息5-6分钟，

　　外出购物也不能提太重的东西。
 

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　　小丽说，

　　真是难为了word姨妈，

　　还不到60岁的人，

　　常常觉得自己老了不中用了而黯然神伤。
 

　　03 爱按摩的姑娘
 

　　小美最近热衷于按摩。

　　长时间对着电脑保持同一姿势，

　　肩膀很容易变得僵硬、发麻，

　　每次按了之后都能舒爽个三五天

　　可时间久了，症状又来了，

　　治标不治本。
 

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　　关节为什么会痛?软骨在磨损
 

　　健康的关节，在两块骨头连接处，会有软骨组织包在外面，同时也有一些滑液，这样可以避免因骨头的摩擦而导致的疼痛。
 

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　　像我们吃的筒子骨，上面有一层白色的片状膜，软软滑滑的，那就是软骨。
 

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　　而骨头痛就是因为这部分软骨组织已经破损，造成骨外露，两块硬骨的摩擦导致关节肿胀变形，从而引起疼痛。
 

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　　骨关节痛的根源：氨糖在流失
 

　　氨糖是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成分，它能促进关节滑液的生成，可以帮助修复和维护软骨。
 

　　30岁后，需为关节补充氨糖
 

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　　补充氨糖，预防关节疾病
 

　　世界各国大量的医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。
 

　　长期补充能够恢复软骨的抗压性和弹性，减轻骨头间的硬性摩擦，疼痛、肿胀自然消失。
 

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　　看到这里都是真爱粉~关于氨糖的知识，你们都Get到了吗?
 

　　参考文献

　　[1] 朱建国,孙兆亿.氨基葡萄糖治疗膝关节骨性关节炎的进展[J].中国老年保健医学,2016,14(4):77-78.

　　[2] 文鸽.改善骨关节病64名国家队运动员试用氨糖[J].家庭医药,2014(8):65-65.

　　[3] 黄玉生,牛建伟.基葡萄糖的骨关节保健作用[A].国骨伤人才研究会建会二十周年、全国高等中医院校骨伤教育研究会建会三十周年会议论文集[C].2013.

　　[4] 晓晓.骨骼的粮食—氨糖关节疼痛有妙方,让您的骨骼更健康[J].中老年保健,2015(4):64.

　　[5] 张磊. 骨痹合剂干预C518大鼠膝关节退变软骨细胞的机制研究[D]. 云南: 云南中医学院, 2013.