中国茶文化源远流长，饮茶是中国很早就有的生活习惯，养生茶近年来更是备受追捧，养生茶其实就是以茶为主要原料，根据体质或者是时令等因素，配合不同的药材食材制作成的茶饮品，然后以饮茶的方式达到养生的目的，喝养生茶也是有讲究的，每个季节喝不同的养生茶，平时匹配于各种适宜人群，下面就来介绍下每个季节应该喝什么养生茶？
春季养生茶：

绿茶：绿茶在茶叶中比较常见的一个品种，并且在我国还被称之为国饮。绿茶具有清热解暑、降火明目、消食化痰、止痢除湿等功效，茶叶中含有的儿茶素，具有强烈的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，并且儿茶素还能降低血液中的胆固醇，降低动脉粥样硬化，降低心血管病的发生率。绿茶中含有多种维生素和茶多酚，能够有效抑制癌细胞的生成，不仅提高身体的免疫力和抵抗力，还能延缓衰老。平时上班的时候喝绿茶还能有提神的作用。

 
绿茶

玫瑰蜂蜜茶：玫瑰和蜂蜜都具有美容的功效，蜂蜜中含有很多天然的营养物质，能够改善皮肤状态，缓解皮肤细胞衰老，使皮肤保持细腻，红润。而玫瑰花很有丰富的维生素A、维生素C、还有单宁酸，能够改善内分泌失调，具有理气解郁、调经止痛、活血散淤的功效，玫瑰蜂蜜茶配料：蜂蜜、红茶、玫瑰花、柠檬片、白水。长期饮用可以促进血液循环，促进身体新陈代谢，不仅起到养颜美容的效果，还有减肥消脂的作用。

 
玫瑰蜂蜜茶

决明子茶：决明子具有清热平肝、降脂降压，缓解便秘的功效，决明子性寒凉，主排泄，对于女性来说不建议长期喝，因为容易造成月经不规律，但是对于治疗便秘确实有明显的效果。
夏季养生茶：

菊花茶：菊花茶具有清热解暑、清肝明目的功效，是夏季不可缺少的一款养生茶，菊花味甘苦性微寒， 对于一些风热感冒、头晕耳鸣都有防治作用，平时生活中喝点菊花茶，不仅明目，缓解眼睛疲劳，还能起到养神的作用，对于一些经常上班对着的电脑的办公室人员，菊花茶还具有防辐射的作用。还能帮助人体抵御细菌病毒。但是由于菊花茶性凉，一些体质比较畏寒的，还有容易腹泻的人要少喝。

 
菊花茶

苦瓜茶：苦瓜味苦性寒，具有清热解暑、补肾健脾、养颜美容的功效，苦瓜中含有丰富的维生素B1，不仅能增加食欲，还能维持心脏的正常功能，苦瓜中还含有类似胰岛素的物质，能够降血糖，降低胆固醇，对于治疗糖尿病和胆固醇具有很好的效果，此外，常喝苦瓜茶还能减去人体多余的脂肪，具有养眼减肥的作用。苦瓜茶主要是把苦瓜切片晒干在泡水制作而成的。

 
苦瓜茶

麦芽山楂茶：麦芽味甘性平，具有健胃消食的功效，山楂具有降压降脂，活血化瘀，美容养颜的效果，麦芽山楂茶主要配料是：焦麦芽，焦山楂，然后煎汤服用，适宜于积食，还有高血脂的人饮用。

今天我们就介绍春季和夏季的一些养生茶，希望可以对大家起到一些帮助。