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三七粉能长期服用吗?

2021-11-09 11:07:47      编辑:郭郭     

很多人都在关心三七粉能长期服用吗?三七粉长期吃是没有问题的,不过因为很多人不知道三七粉的正确服用方法,往往使得事倍功半。三七粉分为生吃和熟吃,先要弄清楚自己想要取得什么样的效果,然后再来选择相对应的吃法,然后经期、孕期都是不适合吃三七粉的,这两点女性朋友们要注意了。

一、三七粉可以长期服用

在古代,三七是贵族的长生不老药,尤其是外伤及血症“圣药”;在云南文山,几百年来,三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”;在日本,人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用;当今,专家提倡三七可作为健康食品,长期食用。

 

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二、长期服用三七粉的注意事项

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,一般都很快消失。

 

2、月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血,根据个人情况使用,一般保健都是生吃。

4、服用三七粉需要忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。(反过来也是一样,要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的,当天就不要吃三七粉了)

5.不可乱服用未经过处理的三七粉,要选择破壁后没有打蜡的三七粉服用。

 

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三、三七粉的用量

1、用于治疗和预防高血脂,每天3-5克三七粉,用温水送服,或者吃饭时用汤汁送服或者冲服。


 2、用于补血,补血药吃“熟”的三七粉,三七生吃活血、熟吃补血,所谓熟吃就是把三七加热后服用就是熟吃了,常用的方法是把三七做成药膳吃,比如炖鸡炖排骨吃,也可以用开水冲泡了服用.


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