口臭是生活中常见的小毛病，虽然不会带来身体的疼痛，但是也是会对生活造成困扰，而且，不正常的口臭也是身体的健康出现问题的一种征兆。很多胃癌、胃病的前期表现征兆之一就是口臭，所以千万不要以为口臭只是小问题，不引起重视，如果突然出现口臭，一定要引起重视。

口臭 

其实，口臭靠饮食疗法也会有一定的帮助，不过在治疗口臭之前，我们可以先了解一下，导致口臭的原因有哪些。

1 口腔问题 

如果口腔卫生不清洁，比如患有蛀齿、牙龈炎、口疮等问题，都会引发口臭问题。

2 咽炎问题 

还有一些患有慢性、急性咽炎，也会导致口气增加，变成口臭，只要及时治疗咽喉问题就可以解决。

3 便秘引起 

如果长期便秘，体内的有害物质不能及时排除，长此以往，毒素就会被身体吸收，会导致口内味道加重，引发口臭。

4 幽门螺杆菌 

幽门螺杆菌，是一种肠胃病菌，可以导致慢性胃炎和消化性溃疡，同时也是导致口臭的一个重要元凶，很多莫名的口臭，可能是由幽门螺杆菌引起的，并且，这种口臭很顽固，一般地刷牙、漱口都很难清除，除非将体内的病菌彻底清除，身体不再有幽门螺杆菌之后，口臭问题，才能解决。

5 胃部问题 

由于平时喜欢辛辣厚味的食物，或者不注意饮食规律，导致胃内虚火上升，口腔内秽气聚积，从而产生难闻的气体，引发口臭。

6 内分泌问题 

这部分因素主要针对青春期发育人群，特别以少女为主。因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

7 饮食作息问题 

口臭与饮食作息也有很大的关系。当长时间熬夜上网，会让口腔内唾液减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

饮食方面如果喜欢吃甜食，会导致口腔内细菌滋生，从而导致口臭。

8 肠胃功能紊乱 

肠胃功能紊乱也会引起口臭的发生。这个时候要首先调理好肠胃，避免辛辣刺激油腻的食物，饮食作息都要规律，同时还要多喝水，多吃水果，保持良好的情绪状态，都有利于缓解口臭问题。

对于一些因为饮食问题引起的口臭，可以从饮食上去解决，那吃什么可以治疗口臭？

1 牛奶 

有时候吃了大蒜、葱等会导致口气的食物之后，可以喝一杯牛奶来缓解大蒜、葱等的臭味。

2 蜂蜜 

每天早上起床，空腹喝一杯蜂蜜水，对于因为便秘引起的口臭有很好的缓解作用。因为蜂蜜具有滋养脾胃，润肠通便的作用，空腹食用也有利于排毒。

3 柠檬 

柠檬具有很清新的香气，如果有口臭，可以经常用柠檬泡水饮用，可以去除口臭。

4 柚子 

柚子味道清新，可以去除酒后异味，同时还具有消食健脾、芳香除臭的功效。直接食用柚子肉，效果很好。

5 多吃蔬菜水果 

蔬菜水果中含有大量的维生素和膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，清肠排毒，同时还可以让口气清新。