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吃保健品能给我们带来哪些好处?

2019-06-18 09:04:02      编辑:李勇     

保健品 随着人们对健康越来越重视,市面上的保健品也越来越多。保健品的质量鱼龙混杂,很多人对保健品的效果都持怀疑态度。那吃保健品能给我们带来哪些好处呢?

随着人们对健康越来越重视,市面上的保健品也越来越多。保健品的质量鱼龙混杂,很多人对保健品的效果都持怀疑态度。那吃保健品能给我们带来哪些好处呢?

 

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保健品

国家对保健食品的功能规定有27种。包括:1、增强免疫力功能;2、辅助降血脂功能;3、辅助降血糖功能;4、抗氧化功能;5、辅助改善记忆功能;6、缓解视疲劳功能;7、促进排铅功能;8、清咽功能;9、辅助降血压功能;10、改善睡眠功能;11、促进泌乳功能;12、缓解体力疲劳功能;13、提高缺氧耐受力功能;14、对辐射危害有辅助保护功能;15、减肥功能;16、改善生长发育功能;17、增加骨密度功能;18、改善营养性贫血功能;19、对化学肝损伤有辅助保护功能;20、祛痤疮功能;21、去黄褐斑功能;22、改善皮肤水份功能;23、改善皮肤油份功能;24、调节肠道菌群功能;25、促进消化功能;26、通便功能;27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。

 

对于正规的保健品来说,这27种功能就是我们能从保健品中所能获得的好处。但是保健品不是药品,他没有明确的疗效,不是一吃就可以看到效果的,有些是需要持续服用一段时间才有效果。

 

1 正确认识保健品 

有些人对于保健品的效果有些误解,认为只要是吃了保健品,就一定能延年益寿,增强抵抗力。保健品不是神药,更不是灵药,他甚至根本就不是药品。他只能起到一种保健预防的作用,对病症的改善不会有什么帮助。

 

2 认准正规的保健品 

现在市面上的保健品特别多,有很多广告做的天花乱坠,效果说的神乎其神,但其实都是一些骗人的手段,特别是利用老年人渴望健康的一种心理,用一些根本就没有任何用处的东西来欺骗老年人的金钱,甚至让保健品这个行业都被人误解,觉得所有的保健品都是骗人的。其实正规的保健品是有蓝帽子标志的,只要认准这个标志,就可以保证保健品的质量。

 

3 服用保健品要适当 

很多人认为保健品既然可以起到预防保健的作用,那么买一点来吃对身体肯定是有好处的,其实不然,服用保健品也要根据每个人的身体情况,不可盲目进补,否则,可能还会给身体带来坏处。

 

4 正确服用保健品

保健品也是有一定的服用剂量的,要根据每个人的身体状况来决定服用量,或者通过咨询专业人士来服用,千万不可自行过量服用保健品。


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