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保健品有副作用吗

2019-06-14 16:21:35      编辑:李勇     

保健品一般是指保健食品,很多人认为,保健品既然是食品,那么应该不会有什么副作用,然而也有人认为,保健品既然具有一定的功效,吃多了肯定会有副作用,那么保健品到底有没有副作用呢?

保健品一般是指保健食品,很多人认为,保健品既然是食品,那么应该不会有什么副作用,然而也有人认为,保健品既然具有一定的功效,吃多了肯定会有副作用,那么保健品到底有没有副作用呢?

 

保健品作为食品的一个种类,具有一般食品的共性,可以帮助调节人体的机能。本身是没有副作用一说的,但是任何事物都具有他的两面性。

 

随着人们健康观念的增强,对健康的投资也日益增加,而经常服用保健品的人也日益增加。虽说保健品属于食品,但是毕竟具有一定的功能性,很多保健品都含有氨基酸、维生素或者其他营养素,有些营养素摄入过量,也会给人体带来一些伤害。

 

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保健品

维生素,是人体不可缺少的一类营养素,很多食物中都会含有,很多人觉得维生素类的保健品是非常安全的,多服有益无害,然而事实却并非如此。

 

维生素C可以防治坏血病,对于预防感冒、提高免疫力、抗氧化等也很有好处。但如果长时间大剂量服用,容易形成草酸盐结石;促进肠胃过度蠕动,可能会引起恶心及腹痛;对于生长期儿童,容易引起骨病等。

 

维生素A可以防治夜盲症,如果一次性大量摄入,可能会引起急性中毒,如果长期大量服用,则会出现食欲减退、皮肤痒、毛发脱落、易激动、骨骼和关节疼痛等症状。

 

被公认具有美容抗衰老作用的维生素E,适量补充确实可以促进新陈代谢、延缓衰老,然而大量服用,还会带来潜藏的毒性,导致疲劳、肠胃功能紊乱、夜盲症、高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。

 

氨基酸是构成人体所需蛋白质的基本物质,对于一些长期蛋白质缺乏、营养不良的人群来说,适当补充氨基酸类保健品对身体是有很大的帮助的。但是甲之蜜糖,乙之砒霜,对于不需要他的人来说,氨基酸却不可以滥用。如果肝肾功能不佳的病人,盲目的补充氨基酸,会增加肝脏的负担,带来严重后果。

 

还有一些譬如钙、DHA等含有营养素的保健品,如果长期服用,也会带来一些身体问题。

 

而对于一些含有中药材的保健品,就更加不可随便服用了,中药材本身含有一定的副作用,虽然添加到保健品中的剂量不足以治疗疾病,但是如果长期服用,依然会对身体产生一些不好的影响。对于这类保健品,一定要在专业人士的指导下服用。

 

国外也有越来越多的临床病症已经证实,滥服保健品成为造成新疾病的根源之一,切不可掉以轻心,随便服用。所有事物都是过犹不及,当身体需要他的时候,他就是补品,当身体不需要他的时候,他就是负担。保健品本身是没有副作用一说的,但是食用不当,也会对人体带来一些问题。


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